O Kursie

Cztery moduły. Jedna filozofia. Zero pośpiechu.

Dla mentorów, liderów i tych, którzy wiedzą

Że prawdziwa siła rodzi się w ciszy

Kurs nie jest o lenistwie. Jest o świadomym wyborze pauzy jako narzędzia innowacji, zdrowia i długoterminowego sukcesu.

Osoba czytająca książkę w hamaku

Struktura Kursu

Cztery moduły. Każdy trwa 2 tygodnie. Tempo? Twoje.

01
Moduł 1: Aktywne Słuchanie Ciszy

Nauka bycia obecnym. Techniki medytacji, oddechu i obserwacji. Jak usłyszeć to, co niewypowiedziane – w sobie i w zespole.

02
Moduł 2: Sztuka Strategicznej Bezczynności

Daydreaming jako metoda. Planowanie „nicnierobienia”. Case studies: jak Google i 3M zbudowały imperia na przerwach.

03
Moduł 3: Etyka Rekreacji w Kulturze

Jak wdrożyć politykę „Do Not Disturb” w firmie? Narzędzia dla liderów: rytuały odpoczynku, strefy ciszy, mierzenie ROI lenistwa.

04
Moduł 4: Twój Plan Odpoczynku

Indywidualny manifest strategicznego downtime. Mentoring 1:1. Certyfikat „Mistrza Pauzy”.

Dla Kogo Jest Ten Kurs?

Mentorzy, liderzy, twórcy, rodzice, wszyscy, którzy czują, że „więcej” nie znaczy „lepiej”. Jeśli prowadzisz innych – naucz się najpierw prowadzić siebie do odpoczynku.

Zespół odpoczywający w parku

Nie wierz nam na słowo

Wyniki Mówią Same za Siebie

Uczestnicy po 3 miesiącach: +42% kreatywności, -68% objawów wypalenia, +27% satysfakcji z pracy. Badania własne, 2024.

Gotowy na zmianę?

Zapisz się na listę oczekujących

Kurs startuje za 3 miesiące. Zrób pierwszy krok – bez presji.

Chcę Być Pierwszy